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適切な脂肪と筋肉のバランスを維持すること

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6月 132018
 

高校時代の友人と都内でばったりあったのですが、その友人がガリガリに無せていてとても驚きました。

体調が悪いのか、病気なのかと心配したところ、健康食事民間療法をはじめてダイエットに成功したというのです。

いやいや、どう見ても病人のような不健康な痩せかただと暗にほのめかすと、そんなことは無い!人生で今一番頭がはっきりしていると自信ありげです。

私も以前、ダイエットというのは絶食したり、極端にカロリーを制限したりという無茶な事をしていました。

しかし、ダイエットに成功してカッコいい身体になった人達をみるとSNS上でもさほど過度な制限を課していません。

むしろ、トレーニングや運動に合わせて結構豪華な肉食メニューであったり、栄養補給はむしろ積極的なのです。

私もプロトレーナーの書いているダイエットブログ(大分 ダイエット で検索してみてください)をよく読んでいますが、ボディメイクをする上で重要なのは体重ではなく筋肉の量と脂肪の量である事が良く説明されています。

ダイエット成功といえるのは、太りにくい身体の体質になる為の適切な脂肪と筋肉のバランスを維持することであって、友人は単に絶食で飢餓状態になっている状態なのだと思います。

才女のバイト?

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5月 222018
 

私の妹は国立大理系のかなりの才女です。

高校受験の頃から、ずいぶんと才能が片方に偏ったなと自分でも認識するくらい成績に隔たりがありました。

進学して妹が近くに住むようになり、たまに食事をするのですが、有名大学の女子大生だから学生生活は無茶はしないだろうという考えを覆されるような話題が多々ありましたね。

妹は英語が得意なので基本的に英語講師のアルバイトで結構な収入を稼いでいますが、同じゼミの友人の中には一流大学の現役というブランドを活かして交際倶楽部とやらに登録しているのだそうです。

そういった倶楽部は会員制で、年齢制限もあり、会費も入会金も高め。
医者や弁護士、一部上場企業の役員などお金持ちの叔父様が登録している大人の為のサークルといった感じでしょうか。

私の大学生のイメージだと、コンパやイベサー、インカレサークルで将来有望な男子を探すというイメージ(あくまで個人的なイメージ)ですが、そういったとところでワンランク上のおじさまコネクションを作るという事なのでしょうか。

大学生でバイトに水商売をしている人も多いと思いますが、多分女性でも誰でも登録できるわけではなさそうな、敷居の高いジャンルですよね…

いずれにせよ、完全に普通の学生として普通に社会人になった私には計り知れない世界だなと感じます。

 Posted by at 9:11 PM

店舗移転資金の調達

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4月 262018
 

五年ほど前に起業して地元でお店を経営していた友人が、資金繰りに困って借金を作ってしまったと聞きました。

そう言えば毎日のように更新していたフェイスブックも二か月ほどい前からぱったりと止まっています。

少し心配になってメッセージを送ってみると、本人は意外にも元気そうな様子でした。
確かに年始初めに現在の店舗の入っているテナントビルの工事で半年間の仮店舗営業となることがわかり、それならばかねてから狙っていた駅近くの物件を押さえてそこに移転しようと計画したそうです。

坪数は少し狭くなりますが、やはり駅目の立地条件は捨てがたいということで即決入居しました。

しかし、保証金の面でかなり無理をしてしまったらしく、銀行の融資を待たずにあまり良い条件ではない融資を受けてしまいました。

その後、友人の父親(会社経営)が相談を受けてその後すぐに“ファクタリング”という資金調達方法に切り替え、融資についてはすぐに完済したようです。

坪数が少なくなるということは、店舗在庫の少なりますのでだぶついた在庫をファクタリング会社に買取してもらい、それを資金として現金を調達したのです。

さすが友人のお父さんは会社を経営しているだけあって、そういった素人では聞いたことのないようなお金の準備方法を知っているものだなと、とても勉強になった一件でした。

便秘の悩みを解決

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3月 102018
 

今年に入ってから肌荒れが酷くなって困っていましたが、どうも便秘が原因の可能性が…

というのも仕事の配属が昨年末から変わって自宅からすごく近いところになったのですが、デスクワークという事もあって1日の運動量が極端に減ってしまった感があります。

それとともに便秘気味になり、2月頃から明らかに肌の荒れが目立ち始めました。

これは何とかしなくてはと、ネットで 便秘 解消 と検索して出来ることから始めました。

まずは水分補給をこまめにして、ぜんどう運動を起こす体操を毎日やってみました。

体操はごろごろ転がったりするので夕食前に習慣化して、水筒を携帯して計画的な水分補給をすることに。

あとは便秘の悩みサイトで一押しだったのがサプリメントや酵素ドリンクです。

水分も取らなくてはいけないので私はドリンクタイプを購入して試してみることにしました。

体操と水分は3週間、ドリンクは先週届いたばかりですが、お通じは明らかによくなってきており、快便だなと感じることもしばしば。

まだ健康な人にくらべると便秘気味には変わりないと思いますが、確実に効果は上がってきています。

 Posted by at 5:49 PM

オゾン殺菌装置

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1月 062018
 

年末年始の休みに地元の友人の家に遊びに行ったのですが、友人はブリーダーをやっているので敷地の一角に入るとやはり獣臭というか、ペットショップ特有の臭いがするのです。

しかし今年のお正月、1年ぶりに訪れた時にいつも臭うプレハブの建物を通ってもほとんどそういった臭いが感じられず、ひょっとしてブリーダー行をやめたのかと思って聞いてみました。

すると、小屋の中に特殊な業務用のオゾン発生装置と洗浄用の水の装置を設置したそうで、これがオゾン殺菌と脱臭の効果があり、人畜無害、消臭剤のような芳香も無いという事でとても役に立っているそうです。

そう言えば以前、食品化学の会社に出向した際にオゾンを使った殺菌装置を目にしたことがありました。

たしかそれは、オゾン水で器具などを洗浄する事によって効果があったのですが、オゾン発生装置の場合は室内に充満させることによって脱臭効果もあるのでしょう。

私は芳香剤の場合、その臭いで気分が悪くなるので、ワンちゃん達は人間の数万倍以上の嗅覚と言いますから当然そういった強い芳香は悪い刺激になると思います。

でも、このその装置なら分子レベルで消臭や殺菌をする原理ですのでまさに動物の臭いを中和するのにうってつけの技術なのだと思います。